Psychotherapie & Kognitive Verhaltenstherapie

Psychotherapie unterstützt Menschen dabei, psychische Belastungen zu verstehen, zu verarbeiten und neue Wege im Umgang mit schwierigen Situationen zu finden. Sie kann helfen, Klarheit zu gewinnen, eigene Stärken zu aktivieren und Veränderungen nachhaltig anzustoßen.

Ich arbeite mit kognitiver Verhaltenstherapie, einem wissenschaftlich anerkannten Verfahren. Im Zentrum steht dabei die Frage, wie Gedanken, Gefühle und Verhalten zusammenhängen – und wie sich eingefahrene Muster gezielt verändern lassen. Ziel ist es, neue Perspektiven zu entwickeln und hilfreiche Strategien für den Alltag zu erarbeiten – individuell, lösungsorientiert und praxisnah.

Mein Therapieangebot

Psychische Belastungen können viele Formen annehmen – und in all diesen Fällen kann eine Psychotherapie nachweislich wirksam helfen. In meiner Privatpraxis biete ich Ihnen professionelle Unterstützung bei verschiedenen psychischen Erkrankungen und herausfordernden Lebenssituationen, unter anderem bei:

Depressionen und Sinnkrisen
Stress und Burnout
Angststörungen und Panikattacken
Selbstwertprobleme, Selbstunsicherheit, soziale Ängste und Defizite der sozialen Kompetenz
Zwangsstörungen
Psychosomatischen Beschwerden
Psychischen Reaktionen auf belastende Lebensereignisse, wie z. B. berufliche Konflikte, Mobbing, Trennung, Partnerschaftsprobleme oder Trauer